Rozdíl mezi depresí a depkou


Každý se občas cítí smutně či demotivovaně. Možná jste slyšeli, jak někdo při těchto pocitech říká, že je v depresi, avšak to je pouze chybné pojmenování! Deprese je duševní nemoc, která nemusí mít žádný spouštěč a i člověk, který je v pořádku, se může cítit příšerně.

Číst dále

Zdravý životní styl

Životní styl hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Jedním z důležitých prvků zdravého života je pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Tyto aktivity nejenže posilují tělo, ale také mají pozitivní vliv na naši celkovou kvalitu života.

Číst dále